主  题：职点课堂——《疫情下的压力管理》

主 讲 人：吴牧

时  间：12月3日（周四）18:30—20:30

地  点：博学报告厅+小鹅通线上学习平台

主办单位：学生处

协办单位：就业与职业发展协会

主讲人介绍：

吴牧，毕业后一直从事校园招聘相关工作，混迹互联网和地产行业，近10年的校招经验，因此被称为校招行业的“大咖”；游走于全国各大高校，与各年龄的小鲜肉打成一片，被戏称为善于挖掘校园精英的“伯乐”；先后任职于新浪微博、搜狗、龙湖、贝壳。目前担任贝壳平台校园招聘负责人。多年的校招经验，让他更了解小鲜肉的痛点和企业的需求，他励志成为校园与企业的桥梁，帮助更多同学度过“就业迷茫期”，找到自己心仪的平台。

压力是情绪的一种，情绪是我们对环境的一种反应，因为是我们的反应，所以它跟别人没太多的关系，我们才是压力的主人。

通过这次课程，教给大家思考适合自己的压力管理方式，并主要针对性的分析大学生在求职过程中以及初入职场时如何应对压力。

讲座大纲：

1. 正确认识压力，了解压力给学习与求职带来的影响；
2. 识别压力源，学习找到自身的压力；
3. 学习压力释放的方法，找到面试过程中压力管理的方式；
4. Q&A

预约方式：

线下参与预约方式（160人）：扫描上方首经贸学生处二维码，登陆学工系统，点击活动预约，本次预约时间为12月1日18：30到12月3日16：30。

线上参与预约方式（450人）：扫描上方首经贸学生处二维码，登陆学工系统，点击活动预约，本次预约时间为12月1日20：30到12月3日16：30（下方为本场活动直播间二维码）

直播间二维码

注意事项：

1. 线下及线上职点课堂均采用预约方式，任选一种方式预约即可，请勿重复预约，重复预约将会导致一次未参加。预约成功后不能退选，凡满三次活动（包括线上）未参加者，本学期将无法再使用系统预约第二课堂及创新创业类活动。
2. 因每场讲座预约名额有限，请及时关注校园网首页、就业信息网、学生处微信公众号的相关信息；
3. 预约线下职点课堂成功后保存预约二维码，以备扫描入场。预约成功的同学，请于12月3日18:20前扫描二维码入场完毕，否则预留座位会自动失效；未签到的位置名额将开放给在门口排队的相应数量同学；入场时，签到人学号、姓名、学院核对一致后方可进场，禁止二维码代签行为，请同学们携带校园卡或学生证。职点课堂正式开始后停止入场。
4. 成功预约线上场次的同学，请12月3日18:20扫描直播间二维码登陆系统观看。观看过程中需完成：①修改昵称为学号（请仔细核实，错误将影响线上签到甚至导致本学期不能正常预约其他活动）；②完成线上签到；③保证全程在线观看，在线时长将被记录（未及三分之二将影响确认）；④课程结束后及时完成线上作业，并在小鹅通平台提交。
5. 未在学工系统上预约的、或者已预约未按要求观看和完成作业的，都将无法记入第二课堂成绩。且已预约的同学未按要求签到观看并完成作业的，视为未参加。